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吃音に効果的なトレーニング法を教えて!

吃音 トレーニング

 

吃音に効くトレーニングを知りたいあなたへ。

吃音を克服したいと思っていても、自分ではなかなか治すことができません。吃音の症状の改善には、薬なども使って治療する方法もありますが、
医療費がかかるうえに効果を感じられないケースもあります。

 

吃音の克服には、話し方のトレーニングを用いて克服する方法があります。
話し方や呼吸法から、吃音を改善する方法です。

吃音は話すときに緊張してしまうことから起こる症状なので、緊張しないよう、
ゆっくりと話すことができれば改善されやすくなります。

 

吃音トレーニング 「発声訓練」

吃音トレーニングで重要なのは、発声訓練です。
口を大きく開け、舌を動かしながら、少し大げさに話をします。
鼻で息をするのではなく、腹式呼吸をするようにしましょう。

自宅でのトレーニングに効果的なものには、朗読、ナレーション、
同じ言葉を繰り返すことの多いアナウンスなどが効果的です。
ただ文章を読んで口にするだけでなく、おう揚を効かせて話すとよいでしょう。

文章を読んで口に出すことは、苦手な言葉の克服や発声練習に効果的です。
また、トレーニングにはある程度の緊張感も必要です。

吃音の症状は、緊張したときに起こりやすいため、
緊張のない状態で練習をしていても効果がありません。

 

はじめのうちは一人で練習をし、慣れてきたら友人や家族などの前で練習するなどをして、
緊張感を持って練習するとよいでしょう。

 

さらに効果的な吃音トレーニングとは?

吃音 トレーニング

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